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缺 D腳 易致病！ 專家：手小晒五分鐘助生成
 
中廣 – 2011 年 11 月 30 日 下午 6:19
國外醫學研究顯示，體內缺乏維生素 D 的人，死亡風險高出 常人三倍，根據國內調查發現，超過半數婦女維生素 D 不 足，原因之一就是「怕黑不敢晒」，專家提醒，身體健康缺
D 不可，否則不僅影響骨骼，甚至可能提高罹患多種疾病風 險，建議民眾每天讓手腳小曬三、五分鐘的太陽，有助 D 生 成。（陳奕華報導） 一份針對北市研究發現，每兩位 45 到 75 歲女性，就有一人 維生素 D 不足，更別說怕曬的年輕美眉們，問題可能更 嚴重。專家提醒，維生素 D 有助腸道的鈣與磷吸收，增 加肌肉強度，降低骨折風險，也是體內組織與細胞組成 的重要營養素，但是不足甚至缺乏卻不易察覺，除非特 地去檢驗。 台大醫院北護分院院長蔡克嵩教授說：「這個真的要去驗， 呼籲健保能否開放維他命 D 檢測，因為這跟國民健康很有 關，要是真的缺乏，跟很多病相關，長期缺乏除了骨頭不好 外以外，比較容易得癌症、也比較容易得血液病、也比較容 易得大腸癌，有很多事情跟維他命 D 都有關。」