沐風瑜伽養身坊

姓名:林玉珠 職業:家管

瑜伽年資:七個月

   接觸瑜伽運動前，因為免疫方面的疾病，發病時經常臥病在床，久而久之導致身體其他部位的毛病也接踵著來，體力不若以往，氣色也越來越差；莫名的頭痛，經常性的肩頸僵硬，而生理會影響心理，脾氣也因此變得暴躁。為了改善體質，所以在家人的鼓勵下，帶著試試看的心情投入瑜伽運動。

   轉眼間；加入沐風瑜伽已過了半年，一開始的時候，真的感到很辛苦也很吃力，所幸在老師們的鼓勵下，我熬過最辛苦的階段，目前已有倒吃甘蔗的感覺，經過半年的運動，我的身體狀況真的改善了很多，特別是子宮內膜異位所產生的生理痛，較以往減輕了許多。

現在即使發病，我仍然會來適量地運動，因為有體力才有能力抵抗病痛，每次做完運動後，都會有一種神清氣爽的感覺，一整天的精神都很好，免疫方面的疾病事會伴隨一生的，我也因此學會與它共存坦然面對它。

   開始瑜伽運動後，讓我真正了解的要活就要動的道理，希望藉此機會勉勵剛剛投入瑜伽運動的人，萬事起頭難持之以恆才能有所獲得。

2009/10/20