沐風瑜伽養身坊

來到沐風瑜伽已經7個月了，回想7個月以前的我，就外在而言，走路總是彎腰駝背，走路沒力氣，腳步總是顯得很沈重，面色枯稿臘黃，體內則飽受大腸躁激症所苦，一下拉肚子，一下又便祕，很不順，有2次去亞東醫院照X光，醫生都說我滿肚子大便，肚子裡又充滿了腸氣，漲氣的很嚴重，要我多吃蔬果，但吃蔬果的效用並不太大，再加上工作壓力又大，產生胃酸逆流，胃發炎，腹部、還有腎都常隱隱作痛，也常覺得頭暈目眩，但檢查又無貧血症狀，有時嚴重到半夜經常失眠，身體很不舒服，在亞東醫院看了很多醫生，像是家醫、婦科、泌尿、神經內科，都說我沒問題，後來在公司附近的一家小診所醫生說，我的病灶太多又太分散，研判我可能是交感或副交感神經失調。早在4、5年前，參加公司社團活動，曾經練過幾月瑜伽，後來因天氣冷就中斷了，3年前我就很想進沐風瑜伽繼續練瑜伽，但都因工作太忙了，一拖再拖，這次因身體出狀況，覺得再也沒有任何事比健康更重要，所以從去年加入沐風，晚上我就很少再加班了，越練身體就越好，沐風的師資很好，從每個老師身上，都可學到不同的東西，但有時便祕的比較嚴重的時候，我特別喜歡上靜純老師的課，最誇張的一次，上完靜純老師的課，回去立刻大出一條約25公分長左右又很粗的便便，那時心裡真的充滿喜悅，而除了身體變好之外，我的職務竟然被異動，換了一個由一個人比較適合完成的工作，工作減量，煩惱也自動遠離，真的感覺好幸福，謝謝沐風瑜伽！謝謝各位老師！