close
弓式
弓式可以按摩內臟
幫助排氣
還可以幫助排便
前後彎的動作會影響體內血液的酸鹼值
調整精神狀態
除此之外亦有提臀的效果
此式可以刺激腎上腺
提升腰力
腎上腺的分泌會讓我們做事比較積極
因此亦可以美化身體的曲線
但生活過度緊繃積極的人不建議多次施行
全站熱搜
留言列表
留言列表發表留言
