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吉祥式
此動作對於婦科及泌尿系統非常有幫助
同時可以幫助我們維持膝蓋的彈性
教室曾經有同學因巧克力囊腫
MC一個月來二十天
令她極為困擾
學習瑜伽後每天勤於作此吉祥式及大青蛙式
約半年後巧克力囊腫的部份得到顯著改善
此動作可以舒緩下背
適合下背緊繃酸痛的同學施行
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